22時寝たら1時半に起きた。早寝早起きってレベルじゃねーぞ。22時〜2時は睡眠のゴールデンタイムって言われてるっぽい。 お肌に良いらしい。いや肌とか気にした事は無いけど。まぁこの時間の睡眠の質は通常の3倍の威力がある、とだけ言っておこう。とか書い…